恋愛が苦手なのはコミュニケーションに原因があった？

コミュニケーションが苦手だと、理想の恋愛ができないと悩む方は多いです。

☑片思いの人がいても進展しない

☑付き合ってもすぐに別れてしまう

☑どう恋愛したらいいのかわからない

人とコミュニケーションをとるのが苦手だと自分はもう、恋愛は向いていないかも…と思って諦めていませんか？

恋愛を成功させるには、コミュニケーションができるかどうかで決まります。

また、恋愛以外でもコミュニケーションできる人とできない人では圧倒的に人生の質が大きく変わります。

コミュニケーションを取るのは苦手だから自分は恋愛できないと思えばそれで終わってしまいますが、恋愛上手になるための方法を知ることで解決できるんです。

今回は、恋愛できない特徴や原因を知って克服する方法を紹介していきます。

コミュニケーションが苦手で恋愛できない人の特徴

①何を話したらいいのかわからない

いざ、異性とふたりきりになったら何を話せば良いのだろうか…と考えてしまう方は多いです。

相手を意識過ぎてぎこちない態度をとってしまうことも。

友達や家族だったら気軽に話せたり、仕事だと上司や部下の立ち位置が決まっているのでそれに合った言葉遣いや態度をとっていれば会話が成り立ちます。

しかし、恋愛となると相手のことを考えすぎてしまい、嫌われたらどうしようと不安になり、普段だったら話せるのに緊張して話せず上手くいかなくなります。

コミュニケーションが苦手な人ほど異性とどう話したらよいかがわからなくなり、うまく恋愛ができません。

②人よりもプライドが高い

プライドが高くて自分のことを1番に特別だと思っている人は周りから近寄り難い人に見えてしまいます。

上から目線の発言や話し方の人ほど人が離れていく可能性があります。

③ネガティブ思考が強い

ネガティブ思考の人は考えすぎてしまい、相手に気を遣わせることにもなります。

自分に対して自信が持てないので相手を余計に疲れさせる原因にもなります。

自分は、相手にとってふさわしくない・価値がないと思い込み、付き合ってもいつ別れを切り出されるんじゃないかと心配になります。

いつも不安定な状態なので常にストレスで恋愛を楽しめません。

自分に自信がないからといって、ネガティブ思考になりすぎると恋愛下手にもなっていきます。

④恋愛下手で自分から積極的になれない

恋愛下手すぎて自分からうまくアプローチができない傾向にあります。

積極的に自分から話しかけたり、食事に誘ったりなど相手をリードすることができません。

奥手になり、好きな人ができても告白できずにいたり、アプローチできなくて脈なしと思われてしまいます。

特に男性ほど、このようなタイプだと女性からしたら頼りない印象に見えるでしょう。

自分から積極的にならないと好きな人がいてもずっと片思いのまま進展せずに終わることに。。。

恋愛以外でも受け身な人ほど積極的にコミュニケーションができずに悩みます。ますます、恋愛に対して苦手意識がでてきます。

⑤自分中心で相手のことを考えていない

”親しい仲にも礼儀あり”と言う言葉があるように相手を思いやる気持ちや気遣いも必要です。

相手の気持ちを知ろうとせずに自分中心の行動になっていませんか？

自分を満たすために相手にも同じように求めすぎていると「重い、束縛されているような感じがする」と言われどんどん気持ちを離れていくような行動をしてしまうことになります。

自分よがりになると恋愛もうまくいきません

⑥自分の意見をいわずに相手に合わせてしまう

なかなか自分の気持ちを伝えたり優柔不断で意見を主張できないようなコミニケーションをとっていませんか？

何でもかんでも自分に合わせられても困ってしまいます。

イライラさせる原因になったり、頼りない人だと思われます。

恋愛に対して何でも相手に合わせてしまうのも恋愛がうまくいかない人の特徴です。

⑦人と協調するのが苦手

協調性がなくて集団行動においても自分だけ単独行動するような人ほどコミニケーションもうまく取れません。

集団行動ができる人ほど周りに気を配ったり状況に応じて場を盛り上げたりなどの良いコミュニケーションが取れます。

単独行動が悪い訳ではないですが、集団の中でもうまく溶け込めるタイプの方が相手の気持ちを理解できるので恋愛上手といえるでしょう。

⑧「怒ってる」「つまらなさそう」と思われる

コミュニケーションが苦手な人ほど緊張して、感情を相手に上手く伝えられません。

楽しいと思っていても、その感情が表現できずにぎこちない態度で裏目に出てしまいます。

一緒にいても、何か怒ってるのかな…つまらないのかな…と不安を抱き、それっきりで終わってしまうことにもなります。

⑨LINEや電話などのレスポンスが遅い

恋愛といっても毎日会う事は無いので実際に会えないときのコミュニケーションの取り方によって恋愛がうまくいくかいかないか、大きく差が出ます。

例えば相手からLINEや電話が来ているのに仕事を理由に電話に出ず、返事を遅くしたり、LINEの既読スルーなんてことをしていませんか？

毎回返事が遅かったり無視されると相手からすると不満が募っていきます。

もし、自分がされたら寂しくて残念な気持ちになり、相手を信頼できなくなります。

レスポンスの早さによって恋愛がうまくいくかどうか変わるのです。

⑩同性の友達ばかりといるので異性が苦手

同性の友達とプライベートでよく行動しているといざ異性と何を話したらいいのかがわからなくなる傾向にあります。　

また、恋愛していても、同性の友達を優先したい、その方がラクで楽しいという気持ちになってしまうことも。

同性の友達といる時間が長いほど異性の気持ちもわからなくなり出会いも少なくなり、恋愛下手になります。

コミュニケーションが苦手なほど、恋愛がうまくいかないということがよくわかるのではないでしょうか？

恋愛下手な人ほど共通している特徴も多くコミニケーションができないことで悩むとおもいます。

コミュニケーションが苦手で恋愛できない理由や原因を詳しく見ていきましょう。

恋愛できない理由や原因とは

①自分の気持ちや意見を相手に伝えられない

1番に多いのは相手のことが好きなのに自分の気持ちを素直に伝えられない事です。

どうしても相手から好きと言って欲しいと思ってしまいがち。

いつも待ち姿勢のままだと恋愛を発展するのが難しくなります。

もし、相手に自分の気持ちを何となく察してもらえたとしても自己主張が弱いとそのまま流れて台無しに。

折角のチャンスを棒に振る結果になります。

コミュニケーションにおいて自分の主張ができないと恋愛もうまくいかないものです。

②異性と接する機会が少なかった

相手の気持ちがわからないことがコミュニケーションがうまく取れない原因のひとつに。

例えば男子校や女子校で部活にずっと力を注いできたり、同性の兄弟しかいなかった場合など。

異性との機会が幼少期から少ない人ほど、どうコミュニケーションを取ったらいいかわからないのです。

幼少期から異性と接することが多かった人ほど、相手がどうコミュニケーションしたら喜ぶのか、逆に嫌われるコミュニケーションの取り方もわかっているので気持ちも理解しやすいです。

③リアクションが薄い

周りの目を気にしたり、変なプライドがあると素直な気持ちを表現できないこともあります。

普段からクールな男性やおしとやかな女性と言うのは魅力的ですがあまりにも冷たすぎると楽しくありません。

例えばサプライズやプレゼント等をもらったときに嬉しくてもうまく反応できずに喜べなかったりすると残念な気持ちにさせてしまい相手の心は離れていきます。

芸能人やお笑い芸人の方ってリアクションがわかりやすくて親近感がわきますよね。

コミュニケーションにおいてリアクションを取る事は大事な要素です。

嬉しい、楽しい、悲しいなど人はいろんな感情をもっているので、感情を出して表現しましょう。

④相手に合わせて気を使いすぎている

コミュニケーションが苦手な人ほど、相手に嫌われていないかどうかを気にしてしまう傾向があります。

いつも相手の顔色を伺って素直に言いたいことが言えないと自分自身が疲れてしまうでしょう。

自分が気を使うことで相手にもそれが伝わります。

気を使いすぎると相手から頼りにしてくれていないんだなぁと残念な気持ちにさせることに。

結果としてお互いに恋愛をするのが疲れてしまい不満が溜まっていき、最終的に別れてしまうことになります。

⑤自分のことが好きでない

例えば、自分のことが好きではないのに相手のことを好きになれるでしょうか。

自分に自信がない人ほど、自分自身のあら探しをしていますが、同様に相手のあら探しもしてしまいがちです。そうすると相手の嫌なところばかりが目に入って恋愛を楽しめなくなります。

人は1番コミュニケーションしている相手は自分自身です。

自分とうまくポジティブなコミュニケーションをしている人とネガティブなコミュニケーションばかりしている人とでは、恋愛を楽しめるかどうか大きな差が出ます。

考え方をポジティブに変えていくことでも恋愛への苦手意識が減っていきます。

コミュニケーションが苦手な自分を克服して恋愛する方法とは

①相手にYES(同意・共感)する

人と人との距離を縮めるにはまずお互いにYES（同意・共感）し合うことです。

もし、相手が自分のこと否定し続けてきたらどうでしょうか。

目の前の相手が自分のことを否定すればするほどもっと一緒にいたい話したいと思わないでしょう。

でも、自分のことをYESしてくれたら嬉しいですよね。

こんな会話はどうでしょうか。

Aさん：「私は最近料理にハマっているんですよね。Bさんは料理とかされますか」

Bさん：「私はあんまり料理は食べる専門なんでしないです。」

Aさん：「私は結構お肉やお魚を好んで食べるんですけど、何がお好きですか？」

Bさん：「私は、お肉や魚は苦手で…もともと小さい頃からベジタリアンなんです。」

なかなか、距離が縮まらないというはわかりますよね。

では、YESするコミュニケーションの会話だとどうなるでしょうか。

Aさん：「私は最近、山登りが好きで休日はよく山へ行きます。」

Bさん：「そうなんですね。私は山を登った事は無いのですが、初心者でも登りやすい山はどこですか？」

Aさん：「休日は、山を登ること以外に映画を見たり本を読んだりしてのんびり過ごすこともあります。」

Bさん：「いいですね。最近、ハマっている映画や本は何ですか？昔は見ていたんですけどなかなか最近はそういった時間が取れていないのでうらやましいです。」

というような相手をYESするコミニケーションだと会話も弾みやすくなります。

たとえ、相手が自分とは違う趣味や好きなものを好んでいたとしても否定するのではなくてまず同意・共感し、相手に興味を持って質問をしていくことがポイントです。

相手にとってもYESの答えを返す会話と言うのは相手にとっても心地よい会話です。

コミニケーションが苦手でもまずは相手をYESすることを意識してみましょう。

②お互いに自己開示し合う

初対面で会ったときに、片方が自己開示するだけでは意味がありません。

お互いに自己紹介し合って同じ位の量をコミュニケーションする必要があります。

例えば、AさんとBさんが初めて会ったときにAさんはとてもおしゃべりでたくさん自己開示してくれたとします。

それとは逆にBさんは、「うんうん。」と話を聞いてくれますが、なかなか自己開示しない人だとどうでしょう。

もし、このような会話で終わったときにAさんはBさんがどんな人だったかわかるでしょうか？

Bさんが何者なのかがわからないですよね。

このようにお互い自己開示し合うことで恋愛がうまくいきます。

③共通点を探す

お互いに自己開示し合うことでいろいろな情報を知ることができます。しかし、ただ話せばいいというわけではありません。

コミュニケーションの量と質が大事なのです。その質とは共通点です。

お互いに共通の趣味があるとそれによってより親近感が沸きますよね。

共通点が多ければ多いほど自然とコミュニケーションもでき、相手との距離も縮まり楽しい恋愛ができるようになります。

④相手の好きなところを言葉で伝える

日本人は外国人に比べて素直な気持ちを伝えることが苦手です。

よく、外国人が「I love you」と恋人に伝えているのがイメージできるのでないでしょうか。

それとは違って日本人は、「好き」「愛している」という言葉は、なかなか口に出して言えません。

また、相手のことを褒めたりねぎらったりすることを「言わなくてもわかっているだろう」という理由で伝えることも多くありません。

なので、積極的に自分のことを褒めてくれたりする相手ほど信頼や好感を抱きやすいです。

「きっと、相手には自分の気持ちを理解してくれている」と思うのはやめて言葉にして伝えることが恋愛においてもうまくいく重要なポイントです。

⑤自分から積極的にアプローチする

なかなか自信が持てずにコミュニケーションが苦手だからと躊躇してしまうかもしれません。

でも、まずは勇気を出して一歩踏み出すことが自分を変えるきっかけになることもあります。

特に考えすぎてしまうと行動に至らないで終わってしまうので失敗を押せるずにまずはいっぽ進む事が人生を変えることにもなります。

自分から話しかけてアプローチすることは何もせずに終わるよりも得るものがあります。

もし、失敗に終わったとしても自分から行動できたと言う自信にもなります経験を積んでいくことで自分に自信を持ち部屋への恐怖心がなくなるでしょう。

⑥自分磨きをして自信を持つ

コミュニケーションが苦手で恋愛なんてできないと思うのはやめましょう。

一番大切なのは自分に自信を持っているかどうかです。

もちろん、コミュニケーションが得意な人ほど恋愛もうまくいく可能性は高いです。

コミュニケーションができる人ほど自分に対して自信を持っています。だから恋愛もうまくいくのです。

自信を持っていて堂々としている人といつも自信なさげな人だったらどちらの人と恋愛したいですか？

自分には何も取り柄がないと思って恋愛をあきらめるよりもまずは自分の得意なことから身につけて、自分磨きをする事に注力しましょう。

自分の長所が増えれば増えるほど自己肯定感は高まります。

今までだったら自分なんて…と謙遜したり相手に気を使いすぎたり意見を言えないことも改善されます。

自信を持てるようになるとどんな異性の相手が来てもコミニケーションをとることがスムーズにできるようになるでしょう。

まとめ

コミュニケーションが苦手で恋愛できない人の特徴や原因、その克服方法についてお伝えしてきました。課題だと思うところは改善していく必要があります。

特徴や原因を知り、気づくことですぐ治せる所もあれば、すぐには改善できない所もあるでしょう。

そのため日ごろからの習慣が大事になります。身につくまでは継続的な練習が必要です。

諦めず続けるために、モチベーションを高く保ちましょう。

理想の恋愛、そしてその先の未来をしっかりイメージして幸せを手に入れましょう。

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自分一人では難しいと感じる人はコミュニケーション講座を受講するのも一つの改善方法です。

コミュニケーションの改善には正しい知識が必要です。

プロの目から見てあなたのどんなところが課題で、日常でどういうことをやっていけばいいか。課題がハッキリわかるのは、こうしたコミュニケーション講座を受けるメリットです。

更に実践したことへのフィードバックがあるので、より効果的にコミュニケーション能力を高めることが出来るでしょう。

また途中で嫌になったり、挫折しそうだと不安に思う人にも力強いサポーターにもなってくれます。

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