大人数になると話せない悩みを解決する方法

こんなお悩み、ありませんか？

・１対１は話せるのに大人数は苦手
・上手く話題に入れない
・空気のような存在になる

大人数になると話せなくなる…

１対１だったら話せるのに、人が増えていくほど、緊張したり、聞き役になってしまって自己開示ができなくなることはないですか？

そうなると、会話が楽しめることができず、どこか自分だけ置いてきぼりになっているのではないかと不安になりますよね。

今回は、大人数だと話せない人の為に、そうなってしまう心理や性格、その原因、行動をみながら、少しでも克服できる方法を紹介していきます。

大人数になると話せない人の心理

心理１：大人数の空気に馴染めていない

大人数になると、複数に囲まれながら話す必要があります。

周囲に上手く溶け込むことが出来ないと会話に入れず、空気が読めない存在になってしまいます。

そうなると、大人数が怖くて避けたくなってしまいます。

嫌な気持ちになるくらいなら、一人や話せる人と2人だけで会話をした方が楽だと感じるのです。

心理２：自分を一番大事にしたい

空気を読んで人に話を振ったり、自己開示できる人の反対で、思ったことをストレートに言ってしまい、人のことを考えることが難しい人は、大人数の会話が出来ません。

そのような場合だと、一人でいたり、自分のことを理解してくれる人としか関係を築くことができないといえます。

心理３：気を遣い過ぎてしまう

人の顔色を伺い過ぎて気を配ってしまうタイプだと、大人数になると疲れてしまうことがあります。

会話の中で、周囲の人を気にして、自分の発言にも自信がなくなります。

「今、変なこと言ってないかな、浮いてないかな。」と考えて大人数で会話をするのが苦痛となります。

心理４：自己開示できない

大人数の中で会話をしていると、存在感は薄れてしまい、自己開示することが1対1より出来ません。

そのため、自分の話を聞いてほしい、自己開示したいタイプだと、あえて自分の話を受け入れてくれる人を選びます。

それとは逆で、会話にのれず、どのタイミングで自己開示したらよいか分からないとずっと聞き役になってしまい自己開示できない人もいるでしょう。

心理５：人に合わせたくない

大人数になると意見も違い自分の意思だけを尊重しすぎると浮いた存在になってしまいます。

人がいればいるほど、大人数それぞれの歩調に合わせて行く必要があります。

自分が良いと思ったものを否定されたり、みんなと意見が違っても合わせるのが嫌だと思うと一緒にいることが苦痛に感じていきます。

大人数になると話せない人の性格

大人数になると話せない人の性格とは何でしょうか。

なかなか、大人数の輪に入れず、話せない人はいくつあてはまるかチェックしてみてください。

性格1、他人と違う考え方を持つ

大人数と話せない人は、他人と異なる考え方を持っています。

多くの人が自分と同じ考え方を持っていたら、不快にならずに一緒にいて会話も弾むでしょう。

しかし、考え方が違う人といると無理して相手に合わせるのは苦痛で上手く溶け込むことができない性格です。

性格２、自信がない

大人数でいると、ただその中にいるだけではありません。

時には、自分のことも話す必要があります。

自分の気持ちや思ったことを話すことに自信がないと大人数で話すことに抵抗を感じていきます。

性格３、人がそもそも苦手

自分以外の人が苦手な人は、大人数を避けたり、会話をしても楽しくありません。

人といるのが苦手な人は、自分の価値観に他人の価値観が入ってくるのが嫌いです。

過去に自分のことを受け入れてもらえずに否定されたり、大人数によるいじめをされた経験など過去のトラウマによって人に対して苦手意識をもっています。

苦手というよりも人が怖いと感じたり、大人数になればなるほどハードルも上がります。

性格４、優しすぎる

優しすぎることで、大人数での会話が苦手な人もいます。

あまりにも優しいと全てYESマンになり、Noといえません。

自分の本心を言えずにだんだんと疲れていきます。

そうすると、大人数で話せなくなっていきます。

性格５、自分に合わせてほしいタイプ

大人数になると、他人の話や考えも聞き入れつつ、会話の内容に合わせながら話をしていく必要があります。

自分の気持ちを優先したい人だと、自分に合わせてほしいと思っているので会話が弾まなかったり、ズレてしまい上手くいきません。時には、シーンとした気まずいムードを経験すると余計に大人数で話しづらくなっていきます。

大人数で話せない人の性格を見てきました。

いくつ当てはまりましたか？

次に、そんな人はどんな行動をしているのか、みていきましょう。

大人数になると話せない人の行動

行動１、コミュニケーションができない

大人数で話せない人は、上手く人と関われません。

大人数派よりも、１対１派、一番いいのは一人でいる事を好みます。

なので、人とコミュニケーションを取るのが苦手。スムーズ

会話ができません。

それが原因で大人数で話せません。

コミュニケーションが苦手な自分を自分で良く分かっているので、ますます人前に出るのが苦手になったり、人と会話するのが苦手になってしまうのです。

行動２、空気が読めない

大人数でいると、その場で空気が読めなかったりすると浮いてしまいます。

そうなると、場がしらけたり、周囲から引かれて嫌な気持ちに。

自分では良いと思った発言が、周りの考えとは違いその差にギャップを感じると嫌になります。

行動３、人に合わせすぎる

大人数での会話では、自分のことを話せない人も多いです。

自分が思っていない事でも、相手の言ったことに適当に合わせます。

嘘をついているような感覚に陥って他人に合わせるのが苦痛でストレスを感じるようになります。

ここからは大人数で話せない人の原因を紹介します。

大人数になると話せない人の原因

原因１、大人数いる空間が苦手

大人数で話している空間にいるだけでも拒否反応を起こす人もいます。

大人数でいると緊張したり、疲れたりして具合が悪くなってしまったりする人も。

そうした苦手意識が、大人数で話せない原因になってしまうのです。

原因２、自分の発言が怖い

過去、大人数で話をした時に自分の発言によって空気がしらけたり、気まずい状況にさせてしまった経験があると話せなくなる人もいます。

自分では良いと思った言葉が大人数から受け入れてもらえないと、なかなかそれ以降その輪に入って話すことに抵抗してしまいます。

大人数で話している時に、また前と同じような状況になってしまったらと思うと怖くなることでしょう。

原因３、周りの目を気にする

周りの目を気にしすぎる人も大人数で話せません。

他人がどう評価しているか考えすぎてしまうのです。

周りの目を気にする人は、自分に対して自信がない人が多いです。

自分が言った発言が良いか悪いか、嫌われていないか不安になり会話を楽しめません。

ここまで大人数で話せない人の原因を見てきました。

仕事やプライベートで大人数で会話をする機会は多くあります。

そこで上手く溶け込んで会話をする必要があります。

では、どうしたら大人数の中でも楽しく会話ができるようになるか、まとめました。

大人数で話せるようになるには？

１、どんな時もラクでいる

大人数の中にいる空間そのものが窮屈だと感じる人がいます。

胸が締め付けられた感覚になったり、緊張してしまったりとそのような状態でいると会話をしようと思っても出来ません。

まずは、大人数でもリラックスして落ち着きましょう。

会話が頭の中にスッと入ってきて話している内容についていくことが出来ます。

ただ単にラクにいれないからこそ、会話に入っていけないのです。

２、リアクションを良くする

リアクションを良くすることで大人数の中の一員として会話に入りやすくなります。

リアクションがないと、相手からは一緒にいて楽しいのだろうか、会話がつまらなさそうに見えて話を振ることも出来ません。

「へぇ〜！そうなんだー。。」

「いいね。確かに！」など感じたことをリアクションすることで場が盛り上がったり、話を振られやすくなります。

また、自分がその場で発言することも自然になっていくのです。

３、共通する話題を１人に話していく

大人数での会話をイメージすると、話題を一人ひとり全員に投げかけなくてはいけないと思ってしまいますよね。

でも、話題を全員に投げかける必要はありません。

自分が知っていることや好きなことなど大人数の中で話している話題で共通するものから話してみましょう。

話す時も１人をまずはターゲットにしてその話が盛り上がっていくと会話は広がっていきます。

１人から、3人、4人と広がって気付くと全員でその話題について盛り上がっていくことになります。

まずは、１人をターゲットにしてその人と共通する話題を振って話していきましょう。

４、話すだけでなく、聞く

大人数で話すとき、頑張って話さなきゃ！と思っている方も多いです。

でも、実際のところ１人がひたすら話しているわけではありません。

話すこと、聞くことのバランスを考えて話しましょう。

どうしても、何を話したら良いか分からなくなったら会話を聞いて質問してみましょう。

ある人が、最近行ったお店について話していたら、いつ？どの場所にあるお店で誰といったのか？どんなお店だったか？を聞いてみると会話が続いていきます。

はじめに話始めるよりも話題を掴んで質問し、自己開示していくと話しやすいです。

大人数での会話を上手になりたい方へ

ここまで読んで、大人数でも話せるコツは分かったけど、まだまだ大人数でいると実践するのは難しいし、勇気がいると思うのではないでしょうか？？

そんな方の為に失敗しても大丈夫！安心して実践練習を積み重ねる事ができるお勧めな場所があります。

それは、話し方教室シャンティです。

ここは、少人数制で実践を重視した話し方講座を開催しています。

プロの目から見てあなたのどんなところが課題で、日常でどういうことをやっていけばいいかといった課題がハッキリわかります。

更に実践したことへのフィードバックがあるので、より効果的にコミュニケーション能力を高めることが出来るでしょう。

自分一人ではなかなか上手くいかず、嫌になったり、挫折してしまったという方にオススメです。不安に思う方々に力強いサポーターにもなってくれます。

実技８割のレッスンカリキュラムは、日常生活のシチュエーションに合わせ実践練習をするので、日常に活かしやすいと好評を得ています。

満足度90％以上のレッスンを体験してみてください。

コミュニケーション講座の体験レッスン、随時募集中！

岐阜・名古屋・富山・石川で開催中です。